您的位置:中国家长网/父母阅读/孩子注意力不集中,你可能忽略了这个原因

孩子注意力不集中,你可能忽略了这个原因

| 鲁鹏程

上兴趣班爱走神,常常东张西望,爱做小动作;干什么事都拖拖拉拉;做事三心二意,常常被周围的声音或事物吸引......造成孩子上述种种表现的原因可以归结为孩子注意力差,而这将对他的学习和生活造成很大的负面影响。

心理学研究表明:人的注意力是很难长时间集中的,尤其是年龄小的孩子,走神是正常的心理现象。

不过有时候,孩子之所以无法集中注意力,是他的心理在作祟。也就是说,孩子注意力不集中也有心理方面的原因。

为了吸引他人的关注

妈妈工作很忙,很少与儿子交流。儿子为了引起妈妈的关注,无论在什么场合,他都无法安静下来,会动个不停,还会漫无目的地乱跑、乱动;吃饭的时候,他会一边吃饭,一边玩玩具;做事情的时候,他会一边做,一边观察妈妈的行动,要是发现妈妈突然起身去做其他事情了,他就会跟过去,一探究竟……

妈妈经常因为儿子无法集中注意力而批评他,而他每次都特别得意,因为妈妈上钩了,他的目的得逞了。之后,他就经常以这种方式来引起妈妈的关注。

男孩之所以无法集中注意力,是因为他想通过这种方式来引起妈妈的关注。当男孩发现这种方式很有效时,他就会不遗余力地运用这种方式来达到自己的目的。如此一来,他的注意力就更无法集中了。

事实上,喜欢得到他人的关注,是孩子的自我意识发展到一定阶段的必然结果。如果孩子因为某些原因而常常受人冷落,或者是妈妈很少关注他,他为了引人关注,使周围人关心自己,就会有意地以种种注意力无法集中的行为来达到目的。

对于这种情况,一方面,我们要多关注孩子的心理需求,在平日里多关心他,多陪在他身边,和他一起聊天、玩游戏等,只要他的需求得到了满足,他的这种表现就会减弱;另一方面,我们不要过多关注孩子注意力不集中时的表现,而是要引导他认识到拥有好的行为,才能真正获得他人的关注,同时,我们要及时肯定和鼓励孩子专心学习、做事的表现。

完美主义的倾向

女儿是一个完美主义者,凡事都要做到最好。妈妈一开始觉得她做事尽善尽美是件好事,但是不久,负面影响就浮现出来了。

就拿写作业来说吧,女儿写作业很认真,不允许把字写得歪歪扭扭的,更不允许有错别字,如果写得不好或写错了字,她就会用橡皮拼命地擦,一定要擦得看不出来了才行,如果能看出印迹,她就套把整页纸都撕掉。然而,当她越想做到最好时,就越容易出错,最终导致的结果就是无法集中注意力。

很多孩子可能都像这个女孩一样,具有完美主义的倾向。当他们表现出色时,自我感觉就好;当他们犯错时,情绪就会很低落,进而影响做事或学习时的注意力。

对此,我们首先不要追求尽善尽美,给孩子定的标准不要太高、太完美,更不要一味地批评他做得不完美的地方,而是要让他客观地看待自己的优缺点;帮助孩子重新树立评价自己的标准,教他学会肯定自己、欣赏自己、激励自己。

过分关注自己的注意力

有些孩子的注意力本身没有什么障碍,但是他们却常常要求自己把全部精力都投入学习或做事中,只要发现自己注意力不集中了,就会马上提醒自己要集中注意力。然而,当孩子一味地纠缠于此时,反而更不能集中注意力了,最终陷入一个恶性循环。

针对这种情况,我们要告诉孩子:在注意力方面,大家的情况都差不多,随着年龄的增长,集中注意力的时间会延长,所以,不必过分关注自己的注意力,而是要采用一种顺其自然的态度,或是提醒自己先休息一下,等一会儿再专心做事或学习,或是带着这种注意力不太集中的感觉,该做什么就做什么,只要尽力去做就行了。事实上,当孩子真正这样去做的时候,注意力反而更容易集中。

太在意别人对自己的看法

一位妈妈曾这样讲道:

每当我陪女儿上剑桥英语班的时候,我都会坐在教室的后面听课,我发现女儿总是不能集中注意力听课,有时候还会回头看看我。

这种情况持续了一段时间之后,我问女儿是怎么回事。原来,她是太在意我对她的看法了,所以就会回头看看我,从中观察我是否对她的表现满意。

这种情况的确存在。有的孩子很在意妈妈、老师或其他长辈对自己的看法,所以经常是一边写作业或做事,一边抬头看看他们跟中是否流露出满意的眼神,如果是,孩子就会非常高兴;如果不是,孩子就会很失望,并开始担心白己是否哪里做错了,注意力自然也就无法集中在某一件事情上了。

所以,我们要先调整孩子的心态,不要让他太在意别人对自己的看法,而是要提醒他只要尽心尽力做好自己该做的一切就足够了。我们也可以引导孩子明白太在意别人对自己看法的不良后果,比如,因太在意而无法集中注意力,自然就不会把该做的事情做好,那么,别人对他的看法自然就不会那么满意。

当孩子明白了这些之后,相信他就会调整自己的心态,把注意力放在正在做的事情上。


提高注意力,这几招比较管用

对于儿童注意力的训练,可以参考以下几个方法:

1)对偶练习法

这种练习法的做法是一起让孩子识记两种彼此相关的资料,然后让他依据一种资料回想相相关的另一种资料。

2)按次练习法

这种练习法的做法是让孩子按按次识记一些资料,然后遮住资料并逐个把资料内容显暴露来,每显暴露一个资料,让其回想出下面紧接着的内容。

详细练习举例:

成人找出一些图片,先把图形用纸片遮住,然后按从上到下的按次一个个显暴露来让孩子识记。
给孩子看3遍后,把图遮上,然后每暴露一个,让其说出下面的一个是什么。

成人让孩子看下列方框中的数字1分钟,然后遮上数字,并按从左到右的按次把数字显暴露来,每暴露1个数字,让其说出它右边的数字(若是少年第一遍完结欠好可重做)。

3)刺进练习法

这种练习法的做法是:先让孩子识记一些资料,识记完后不立刻让孩子回想,而是接着让孩子做一些其他的工作,然后再让孩子回想前面识记过的内容。

4)数字练习法
这种练习法的意图是,经过让孩子回忆很多的数字,到达开展回忆才能的意图。数字是最难回忆的资料,因此也是一种最棒的练习回忆才能的资料。
5)频度练习法
这种练习法的做法是重复向孩子出示一些资料,其中有一部分资料呈现屡次,让孩子记住这些资料呈现的次数。

详细练习题举例:

家长预备7种动物的图片,如:兔子、狗、马、山公、大象、长颈鹿、羊。然后按下列按次呈现给孩子看,每个图片一秒钟。然后让孩子说出,兔子和大象的图片呈现过几回。如孩子完结欠好,可重复一次。兔子、山公、长颈鹿、兔子、大象、羊、狗、马、山公、大象、兔子、山公、大象、长颈鹿。家长顺次把下列数字念给孩子听,每秒钟念一个。念完后,让孩子说出56,这两个数字各念了几遍。若是孩子完成欠好,可重复一次,各位家长请耐心引导。

推荐视频

推荐图书

作者:包丰源
出 版 社:中华工商联合出版社
定 价:48.00元
图书简介:

言教不如身教,你的所作所为,都潜移默化的教会了你的孩子! 孩子身上的问题,都是在反映父母的思想言行,孩子就是父母的一面镜子。请不要在孩子面前装作若无其事却在背后争吵不休,我们的孩子多么的有灵性,我们却认为他们什么都不懂!

推荐文章

最新评论